Controlando as emoções

Eu prometi que iria trazer dicas para amenizar aquele medo antes de falar em público. Esses exercícios que vou indicar são simples e ajudam muito para controlar suas emoções durante um discurso.

Mas nada vai adiantar se sua apresentação não estiver planejada. De improviso a chance de dar errado é grande, por isso crie sua linha de raciocínio com a introdução, meio e conclusão.

Para não se perder nas palavras use um Powerpoint com poucos slides, mas esse acessório não é obrigatório.

Se sua apresentação estiver planejada você automaticamente vai estar mais seguro e confiante na hora de enfrentar uma plateia, reunião de trabalho ou defesa de um projeto.  

Como montar a linha de raciocínio dessa apresentação eu te ajudo em outra postagem porque meu objetivo agora é passar algumas técnicas de relaxamento. Eu deixei um áudio com algumas dicas. Espero que você aproveite e qualquer dúvida me chama no Instagram, consultora@lizeburigo.